Burnout-Beratung

Ein Burnout entsteht oft durch sehr hohe Arbeitsbelastung und/oder starke Selbstüberforderung. Schlafmangel, chronische Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Verspannungen mit Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Probleme, Darmbeschwerden und depressiven Verstimmung können Zeichen eines Burnouts sein.

Vorgehen

Im Gespräch klären wir Ihre individuelle Situation, was zu Ihrer Erschöpfung geführt hat und welche konkreten Maßnahmen zur Stabilisierung Ihrer Gesundheit helfen, z.B. Entspannungstrainings, Gesprächstherapie und der Ausgleich von körperlichen Mangelzuständen.

Wird eine psychotherapeutische Therapie notwendig, arbeite ich eng mit meiner Kollegin Frau Heike Glöckner, Heilpraktikerin für Psychotherapie zusammen.